Personal Training

Il servizio di personal training professionale offerto da GluteX comprende sessioni di allenamento che vanno dai 50 ai 70 minuti. Il cliente sarà seguito privatamente nella sala e avrà a disposizione il trainer solo ed esclusivamente per sé stessa/o. Nel caso non vuoi allenarti da sola/o esistono varie opzioni, nel dettaglio le trovi di seguito:

  • Sessione privata 1to1
  • Sessione di coppia 1to2
  • Sessione di gruppo 3-4 persone

Nutrizionista

In seguito ad un'accurata anamnesi attraverso strumentazioni professionali verrà calcolata la composizione corporea, il metabolismo e lo stato nutrizionale del soggetto. Dopo aver ascoltato attentamente le richieste ed i bisogni del cliente,  la nutrizionista elaborerà la dieta individuando la scelta più opportuna anche in base all'allenamento svolto.

Coaching

Il servizio d'Elite da unire al personal training.
In seguito ad un'accurata anamnesi attraverso strumentazioni professionali verrà calcolata la composizione corporea, la morfologia ed il livello motorio del soggetto. Dopo aver ascoltato attentamente le richieste ed i bisogni del cliente, il trainer e la nutrizionista lavoreranno insieme per elaborare un programma di allenamento ed una dieta adatti alla situazione. Poiché un percorso per essere efficace non può durare poche settimane, non vengono fornite singole schede ma anzi interi protocolli professionali con allenamenti strutturati di mese in mese in base ai cambiamenti del soggetto. Nel dettaglio, vengono offerti i servizi seguenti:
  • Coaching BASE 3 mesi
  • Coaching INTERMEDIO 6 mesi
  • Coaching AVANZATO 9 mesi
Ogni pacchetto comprende:
  • Visita iniziale
  • Coaching allenamento per tutta la durata del pacchetto
  • Dieta e supporto alimentare
  • Uno o più check gratuiti
  • Una o più sessioni di personal training omaggio
  • Applicazione personale con allenamenti ed esercizi in video 3D
Il consiglio per chi non vuole effettuare sessioni tutte le settimane è quello di effettuare un pacchetto di coaching ed effettuare le sessioni di personal training in concomitanza con il cambio di allenamento che può avvenire ogni 4-6 settimane.